Immer was los bei den KCR SUP Racern
Bericht & Fotos: Stefan Rehfuß
Viele Tiere halten Winterschlaf, um der strengeren Witterung und Nahrungsknappheit zu entgehen. Und was macht ein SUPer in der kalten Jahreszeit? Gegen die Witterung und das kalte Wasser kann man sich mit Neopren und Trockenanzug schützen und zu essen gibt es für uns Zweibeiner ganzjährig genug (vor allem um den Jahreswechsel…). Daher haben auch unsere SUPer nach dem letztjährigen Saisonende nicht wirklich gerastet, sondern die Trainingsintensität nur ein wenig heruntergefahren.
Seit dem Abschluss der Bodensee Challenge Ende Oktober 2025 wurde beständig und fleißig weiter trainiert. Ein wichtiger Bestandteil des Wintertrainings ist das Krafttraining im Gastroraum im KCR. Dort haben sich Christoph, Oscar und Malte ein kleines, aber feines Trainingsstudio eingerichtet, das sich in kurzer Zeit auf- und abbauen lässt. Mit viel Phantasie haben sich die drei einige Übungen und ein abwechslungsreiches Programm ausgedacht, das regelmäßig zwei Mal die Woche abgespult wird. Das Krafttraining wird jeweils abgerundet durch Tischtennis-Mäxle zum Einstieg und zum Ausklang. So manche Trainingseinheit wird auch gleich aufs Fahrrad verlegt, mit dem die drei dann in Radolfzell und Umgebung größere Touren unternehmen. Und zur Verbesserung der Technik nutzen unsere Sportler inzwischen auch ein SUP-Ergometer. Am Wochenende findet dann immer eine Trainingseinheit auf dem Wasser statt. Der Bodensee bietet im Winter ein tolles Trainingsrevier, an windstillen Tagen kann man auf der glatten Wasseroberfläche richtig auf Geschwindigkeit fahren. Unterstützt werden die SUPer vom KCR dann jeweils mit Trainingsplänen von Weltmeister Manuel Lauble, der auch so manche Einheit mitfährt. Mit der Pulsuhr wird das Training getrackt, um eine ideale Grundlagenausdauer für die neue Saison zu erwerben.
Dass sich das im vergangenen Jahr bereits bewährt hat, konnte man bei der diesjährigen Sportlerehrung der Stadt Radolfzell sehen. Unsere Vereinsmitglieder konnten nicht nur bei der Bodensee Challenge und vielen anderen Wettbewerben überzeugen; auch bei der Deutschen Meisterschaft in Hanau konnten 2025 Erfolge erzielt werden. Daher waren Sonja und Christoph sowie Oscar im März als Geehrte eingeladen und konnten den KCR mit ihren Titeln und Podiumsplätzen sehr gut vertreten. Um dem Publikum zu zeigen, dass das sportliche Stand-Up-Paddling sich inzwischen extrem weiterentwickelt hat, wurden zudem zwei der Karbon-Raceboards präsentiert.
Und was erwartet unsere Paddler in der Saison 2026? Das Jahr steht unter dem Motto „Best of Zeller SUP Racer“. Folgerichtig ist zum Ende der Trainingsvorbereitung im April ein Trainingslager in Heilbronn geplant. Zugleich findet dort ein Sichtungslehrgang des DKV statt. An dem Wochenende wird sicherlich neben der Fitness auch wieder Wert auf die Technik, Trainingsmethoden und die Renntaktik gelegt. Noch im April finden dann der Auftakt der Bodensee Challenge in Kreuzlingen und die Bayerische Meisterschaft am Kuhsee/Augsburg statt. Im Mai und Juni starten unsere Vereinsmitglieder bei den ersten Rennen der SUP Alps Trophy am Faaker See in Österreich und am Altmühlsee. Ein Saison-Highlight wird das SUP Alps Trophy-Rennen am ersten Juli-Wochenende in Erfurt sein, das gleichzeitig auch Schauplatz der Deutschen Meisterschaften ist. Der Trainingsplan ist so ausgelegt, dass unsere Paddler dort optimal vorbereitet sein werden. Und die gute Form muss dann konserviert werden, denn am Wochenende nach dem Hausherrenfest finden die „Finals“ in Hannover statt, wofür sich auch die eine oder der andere unserer vier Sportler qualifizieren dürfte. Den gesamten Sommer über werden unsere Athleten immer wieder bei Rennen in Deutschland und der Schweiz aktiv sein, bevor dann Mitte Oktober die WM in Italien stattfindet. Aufgrund großer Schäden an der Rennanlage durch ein Unwetter im Januar dieses Jahres musste der Veranstaltungsort zwischenzeitlich von Taormina auf Sizilien in die Nähe der italienischen Hauptstadt Rom – genauer: nach Sabaudia – verlegt werden. Damit wird die Anreise für Sonja und Christoph sowie Oscar, der dieses Jahr altersbedingt ebenfalls antreten darf, doch etwas kürzer und einfacher sein. Wir dürfen gespannt sein, was unsere KCR-SUP-Racer dort erreichen werden! Mit Rennen im Rahmen der Bodensee Challenge und des Winter-Cups wird das SUP-Jahr im Dezember dann etwas ruhiger auslaufen.
Wie man sieht, ist bei den SUP Racern im KCR das ganze Jahr über etwas los – keine Zeit für Winterschlaf also. Regeneration und Ruhephasen sind dennoch wichtig, um dann auf den Punkt hin fit und fähig zur Höchstleistung zu sein. Hoffen wir, dass alle ihren gesunden Mix aus Anspannung und Entspannung finden.
